Sicillien Okt 2010

Älskar mat, här en av mina absoluta favoriter; Frutti di mare från Sicillien.

Mitt första Lidingölopp sprang jag på 3:00:19

Härliga höstbilder... 

En underbar höstdag...

Mina älsklingar!

Söndagar är härliga, lång sovmorgon, lång god frukost bestående av kaffe, egenpressad apelsinjuice, en tallrik havregrynsgröt, ett par makrillmackor och en morot. Tände ett par ljus och bara myste ett par timmar...

Har varit duktig och städat hela lägenheten oxå och vädrat, så nu är det fräscht och förberett innan barnen kommer hit och bor en vecka from imorgon eftermiddag...

LÄNGTAR EFTER DOM!!!

Sånär som på tvätten såklart då, men det blir eftermiddagens/kvällens projekt...

Först blir det ett besök på gymmet. Jag tränar på en kedja som heter Gymnasium och som ligger i Torslanda, kika gärna in på deras hemsida som är: www.gymnasium.com

Får se vad jag är sugen på att köra idag, blir nog en konditionsdel med cykel och lite löpband som uppvärmning, sedan blir det nog diverse maskiner, med fokus på överkroppen....

Tränar för att må bra och för att orka med vardagen och kunna njuta av god mat utan att behöva få dåligt samvete. Mest tränar jag löpning och som motivation för träningen brukar jag delta i några motionslopp varje år. I år blev det Göteborgsvarvet, som ju är ett halvmarathon, 2,1 mil och Lidingöloppet, som är ett terränglopp på 3 mil.

Har gått över lite mer på inomhusträning nu när vintersäsongen kommer, men ett par pass utomhus i veckan blir det allt under vintern oxå, gäller bara att ha rätt klädsel för det.

Om du vill följa min träning kan du göra det här förhoppningsvis:  http://www.funbeat.se/person/overview.aspx?PersonID=164479

Med reservation för att det inte fungerar om man inte är registrerad medlem på Funbeat förståss...Är ju som sagt nybörjare på det här, får lära mig mer om hur man lägger in länkar ordentligt..

I eftermiddag ser jag på AIK Hockey, som tar emot kopiorna från Skellefteå, på Hovet, har säsongskortet, så jag kan följa mitt kära lag.

Köper nog med mig hem ngn färdigmat till middag idag.....det är ju trots allt en skön söndag...

Have a good one!